Fremme af mental og fysisk sundhed Pædagogisk Yoga & Rådgivning

Pædagogisk Yoga For bosteder og institutioner

I Pædagogisk yoga & rådgivning vægter jeg først og fremmest relationsarbejde som fundamentet for ethvert forløb.

Hvem har gavn af Pædagogisk Yoga & Rådgivning
Unge og voksne med sociale, psykiske og fysiske udfordringer (fra 15 år.)

Personale og ledelse der arbejder med målgruppen.

Alle forløb og timer skræddersys til den individuelle gruppe.
Der tages hensyn til fysiske og mentale udfordringer og begrænsninger.

Målet er at ALLE kan deltage og udvikle sig fysisk og mentalt gennem et forløb.

Jeg kommer til jer. Alt I behøver er en opholdsstue eller et fællesrum, hvor man kan flytte møbler og lave gulvplads til enten yogamåtter eller stole. 

 

Afspil video

Hør i videoen hvordan pædagogisk yoga & rådgivning kan motivere borgere og personale i retningen af “Det gode liv”.

Et hurtigt overblik:

Hvem har gavn af Pædagogisk Yoga & Rådgivning?

Udsatte unge og voksne med sociale, psykiske og fysiske udfordringer. Mennesker med misbrugsproblemer samt diagnoser som: ADHD, OCD, angst, stress, depression, autisme, asperger, spiseforstyrrelser, bipolar, psykopati, skizofreni

Personale og ledelse der arbejder med målgruppen.
Pædagoger, sundhedspersonale og ledere, der ønsker rådgivning i mestringsteknikker, der støtter op om handleplaner, samt den fysiske og mentale sundhed og trivsel for borgerne og personale på arbejdspladsen

Borgere:
Pædagogisk yoga & Rådgivning, stræber efter at skabe et trygt og støttende miljø. Hvor borgerne kan opnå mentalt og fysisk velvære på deres rejse mod øget trivsel og livskvalitet.

Få løftet energien gennem inspirerende og motiverende fysiske og mentale yogaøvelser.
Find dyb ro gennem, meditation, visualiseringer og lydhealing med Handpan

Personale:
Føl dig motiveret til at tage på arbejde. Få styrket din faglighed og se borgerne ud fra et holistisk og helhedsorienteret perspektiv. Lær metoderne fra Pædagogisk yoga & Rådgivning der bidrager til personlig vækst.

1,5 times Eksklusivt undervisning på dit bosted/institution

Mød underviser Lilu Barrett og oplev metoderne i Pædagogisk Yoga & Rådgivning

Undervisning
– 60 min. Undervisning af beboere (Personale og ledere er velkomne)
– 30 min. Samtale og svar på spørgsmål om et videre forløb

DIN PRIS

Blød introduktionspris på KUN 2.999 kr. inkl. moms og op til 60 minutters kørsel.

Normal pris 4.999 kr incl. moms og 30 min. kørsel

Tilbud til personale & ledelse

Danmarks Mentale Sundhedsdag 2024 i uge 41
Søg op til 10.000 kr til din arbejdsplads gennem Velliv Foreningen

Hver år i oktober kan du afholde et event, der bidrager til at fremme mental sundhed og trivsel på din private eller offentlige arbejdsplads.

Vælg Lilu Barrett, til din Mentale sundhedsdag 2024 – så er du garanteret en fantastisk oplevelse med dine kolleger
Læs mere her og ansøg:
Danmarks Mentale Sundhedsdag 2024

ANSØGNING: Åbnes d. 2 april 2024 – LUKKES d. 1 juni 2024

3 – 6 måneders forløb hos jer
Oplev hvordan længere forløb, kan bidrage til et løft i den mentale og fysiske sundhed og trivsel for såvel borgere som personale.

Indhold i forløb
– Pædagogisk yoga lektioner af ca. 60 min varighed
– Opstartsmøde med leder eller personale
– Rådgivning af beboere
– Rådgivning og overlevering til personale og leder
– Afsluttende samtale

Skræddersy jeres helt eget tilbud
Sammen kan vi skabe forløb, der passer perfekt til jeres daglige rutiner og borgernes liv. Vi tilpasser længde og indhold nøje, så borgerne kan opnå bedre fysisk og mental sundhed og trivsel. Med en personligt tilpasset tilgang vil borgerne opleve en stigning i livsglæde og velvære, mens vi sammen støtter dem i deres helhedsorienterede udvikling.

Alle forløb er inklusiv lån af lækkert udstyr
Yogamåtter – Fri for uønsket kemi
Professionelle Bolde til massage
Øjenpuder til afspænding
Akupressur ringe til fingre

Borgere:
Borgernes rådgives i livsduelighed og de udfordringe de oplever i hverdagen, ofte i forhold til diagnoser. Borgeren spørger selv om støtte til selvhjælp i undervisningen. Hyppige temaer er: Kost, livsstil, inaktivitet, smerter i kroppen, for mange tanker, angst og social adfærd mv. De modtager konkrete råd og metoder, der er funderet i psykologi, pædagogik, yoga og den  videnskabelige funderede åndedræts teknik Buteyko.

Personale:
I alle forløb er et opstartsmøde, afslutningsmøde og overlevering efter undervisninger. Flere møder efter behov. på disse møder samtales og rådgives personalet til hvordan de kan støtte op om borgerens personlige udvikling og vækst. Hvordan man kan motivere og bedre forstå borgerne, i retning af et mere selvstændigt liv med øget trivsel, mental og fysisk sundhed.

Priser 

Vores tilbud på “Pædagogisk Yoga og Rådgivning” matcher konkurrencedygtigt med konsulentvirksomheder. Vi skræddersyr prisen efter jeres specifikke behov, målgruppe og kørselsforhold.

Kontakt mig for en uforpligtende samtale. Lad os udforske, hvordan vi sammen kan skabe den bedste løsning for jer. Jeg er fleksibel og kan enten arrangere et online møde eller komme personligt til jer.

Så hvorfor vente? Lad os starte dialogen nu. Efter vores samtale sender jeg jer et skræddersyet tilbud via e-mail.

Kvalitetsmodellen

Pædagogisk yoga & Rådgivning støtter op om udviklingen af det hele menneske og særligt nedenstående punkter i Kvalitets model for social tilsyn

  • Selvstændighed og relationer
  • Målgruppe, metoder og resultater
  • Sundhed og trivsel
  • Kompetencer

 

Se kvalitetsmodellen her

Bo Andersen, Leder af Drosthusene Glostrup En succeshistorie

“Vores borgere og personale er så glade for Lilu, at vi bliver ved med at forlænge”. Nu har vi haft Lilu som underviser i 24 mdr. og vi fortsætter med endnu et forløb.

Deltagelsen er rekordhøj, og ingen anden aktivitet vi har tilbudt, har fanget borgernes opmærksomhed som Pædagogisk yoga & Rådgivning.

Vi kan både se, høre og mærke på vores beboere, når de har været til yoga, de har en helt særlig ro over sig. Beboerne glæder sig til hver undervisning og taler både med hinanden og personalet, om yogaen, om samtalerne, og de teknikker og metoder de lærer til at finde ro og fokus i hverdagen.”

Drosthuset er et socialpsykiatrisk §107-botilbud for yngre og voksne mennesker.

Ring til Bo Andersen,
Lederen af Drosthusene Glostrup

Hør om hvordan Lilus forløb har forstærket den fysiske og mentale trivsel hos beboerne på Drosthuset.
Telefonisk kontakt foretrækkes:

Hvad er pædagogisk yoga og rådgivning? Undervisningens indhold og metode

Metoderne støtter op om flere af punkterne i “Kvalitetsmodel for socialtilsyn” personlige handleplaner og udvikling af borgerne i samarbejde med bostedet.

Rådgivning

Undervisningen fungerer som en professionel, pædagogisk og personlig rådgivning. Hver borger bliver hørt, set og vejledt i en positivt udviklende retning, både fysisk og mentalt. Alle samtaler og øvelser er mestringsstrategier, der kan overføres til borgerens liv og dagligdag.

MFR Boldmassage

Borgerne finder bedre fysisk og mentalt fodfæste, efter boldmassage med skridsikre professionelle bindevævsbolde. Ved at massere fødderne skabes en forbindelse til kroppen og jorden, samt at fokus flyttes væk fra forstyrrende tanker og følelser.

Yoga og mentaløvelser

Let tilgængelige yogastillinger og mental øvelser, der styrker fokus, koncentration og kropsligheden.

Disse øvelser tilpasses både gruppen og individet for at imødekomme forskellige behov.  Øvelsene er stående og siddende.

Det er frivilligt; At ligge på yogamåtten til afspændingen, eller sidde på en stol. 

 

Åndedrætsøvelser

Gennem åndedrætsøvelser  skabes ro i nervesystemet.

Buteyko metoden er især effektiv, til at dænpe astma og angst. Du lærer rolige åndedrætsøvelser og at trække vejret mindre dybt og mindre hurtigt. Vejrtrækning gennem næsen opmuntres. 

Åndedrættet kan være nøglen til en dybere og roligere søvn og til at tage bedre beslutninger i tilspidsede situationer.

Positiv psykologi

Fremmer trivsel ved at identificere og dyrke positive følelser, styrker og værdier. Reducerer angst og tankemylder ved gentagelse af små positive sætninger som “Fred og Ro” eller “Giv Slip” både højt og i tankerne, hvilket kan integreres som en effektiv mestringsstrategi i hverdagen.

Handpan meditation

Afslutningsvis guider jeg en meditativ dybdeafspænding, hvor jeg anvender meditations- og visualiseringsteknikker for at fremme dyb ro. Jeg akkompagnerer med min handpan. Et særligt mediterende instrument kendt for sine beroligende toner og rytmer, der effektivt reducerer stress.

Pædagogisk yoga & Rådgivning, stræber efter at skabe et trygt og støttende miljø. Hvor borgerne kan opnå mentalt og fysisk velvære på deres rejse mod øget trivsel og livskvalitet.

Gælder kun måneden ud! Eksklusivt introduktionstilbud

KUN 2.999 kr. inkl. moms + 60 min. kørsel.

Normal pris 4.999 kr incl. moms + 30 min. kørsel

Praktisk:

  • 60 min. Undervisning af beboere (max 8) – Personale og ledere er velkomne
  • 30 min. Samtale og svar på spørgsmål om et videre forløb
  • Inklusiv:
    Yogamåtter – Fri for uønsket kemi
  • Professionelle MFR Bolde til massage
  • Øjenpuder til afspænding

Hvad I kan forvente på introduktionskurset

  • Yoga øvelser til målgruppen
  • MFR - Boldmassage af fødder
  • Soundbath med Handpan
  • Guidet dybdeafspænding
  • Buteyko åndedræts teknikker
  • Møde underviser Lotte Lilu Barrett

Lotte Lilu Barrett Din inspirator og motivator

Min Baggrund: Diplomuddannet vejleder i psykologi og specialpædagogik, pædagog, yogalærer og handpan musiker.

Mere end 20 års erfaring med undervisning, rådgivning og vejledning af børn, unge, voksne, samt personale og ledelse indenfor det pædagogiske almen- og specialområde.

Jeg har specialiseret mig i udviklingen af udsatte borgere og har udviklet metoden: Pædagogisk Yoga & Rådgivning.

Ud over min faglighed, arbejder jeg ud fra min intuition og et brændende engagement for at gøre en forskel.

Gennem relationsarbejde, skaber jeg en tryg atmosfære, der fremmer læring og personlig udvikling. Jeg elsker at løfte energien hos andre og at være en  inspirerende motivator. 

Jeg ønsker at bidrager til alles personlige vækst, både borgere, personale og ledelse.

Undervisning af pædagogstuderende Gæsteunderviser på Absalon

Siden 2018, har jeg været fast gæsteunderviser, ved Absalon Pædagogseminarium i både Slagelse og Roskilde.

Mit fokus ligger på at introducere pædagogstuderende til Børneyoga og yoga til udsatte borgere, som en værdifuld pædagogisk aktivitet. Yoga har betydelige fordele for trivsel, læring og stressreduktion i vores moderne samfund.

Jeg underviser de studerende i mit eget udviklede materiale.  Dette kompendium giver dem; Praktiske teknikker og øvelser, samt en forståelse af, hvordan yoga kan understøtte trivsel og læring hos børn og udviklingshæmmede voksne.

Yoga kan bidrage med at reducere stress og angst, fremme koncentration og fokus samt forbedre både fysisk og mental sundhed.

Rådgiver og vejleder Ekspertise og baggrund

Jeg har arbejdet på Folkeskoler som Inklusionsvejleder for børn og unge med særlige behov.

Herigennem har jeg vejledt: Familier, pædagoger, lærere.

Samarbejde og supervision med ledelsen, sundhedsplejerske og PPR psykolog.

Min erfarring, viden og bredde gør mig i stand til at tilpasse undervisningen og rådgivningen efter borgerens individuelle behov og udfordringer.

Min vejledning kan sikre, at Pædagogisk yoga & rådgivning er en effektiv metode til at styrke den mentale og fysiske trivsel hos borgerne på bostederne. 

Pædagogisk yoga støtter op om udviklingen af det hele menneske og særligt nedenstående punkter i Kvalitetsmodellen:

  • Selvstændighed og relationer
  • Målgruppe, metoder og resultater
  • Sundhed og trivsel
  • Kompetencer

Uddannelse og baggrund:
Pædagog, vejleder, yogalærer og handpan musiker.

Indgående kendskab til:
ADHD, OCD, angst, stress, depression, autisme, asperger

Kendskab til:
Spiseforstyrrelser, bipolar, psykopati

Kontakt mig

Hjertelig velkommen 

Har du spørgsmål, eller ønsker et tilbud – så er jeg her for dig.

Ønsker du en personlig samtale, noter dit mobil nr. og sæt ✔️ i boksen: Jeg ønske at blive ringet op. 

Jeg ser frem til at høre fra dig.

Kærligst Lotte Lilu Barrett